Nous avons tous un ami qui semble avoir tout pour lui. Ils ont toujours l’air bien habillés, ils sont toujours au top de leur travail, et ils ne semblent jamais faire d’erreurs. Même si nous détestons l’admettre, nous ne pouvons parfois pas nous empêcher de nous comparer à eux et de nous demander pourquoi nous … Lire la suite
Abandonner est facile. Tout le monde peut le faire. Ce qui est difficile, c’est de continuer quand les choses se compliquent. C’est pourquoi il est important d’avoir quelques astuces dans sa manche pour rester motivé quand les choses se compliquent. Voici cinq conseils qui fonctionnent vraiment pour vous aider à ne jamais abandonner. 1. Croyez … Lire la suite
Nous connaissons tous cette personne qui respire la confiance. Elle entre dans une pièce et tout le monde la remarque. Elle semble toujours obtenir ce qu’elle veut et sait toujours exactement quoi dire. Vous vous êtes peut-être déjà demandé : « Comment font-ils ? » La bonne nouvelle est que la confiance en soi est une compétence … Lire la suite
Nous avons tous des peurs. Certains d’entre nous ont le vertige, d’autres ont peur des araignées et d’autres encore ont peur de parler en public. Quelle que soit votre peur, il est important de la regarder en face. Pourquoi ? Parce que vivre dans la peur n’est pas une façon de vivre. La vie est … Lire la suite
Nous sommes tous passés par là. Nous sommes à l’épicerie, sur le point de passer à la caisse, et nous réalisons que nous n’avons pas assez d’argent pour payer la facture. Notre cœur s’emballe et nous commençons à transpirer en cherchant frénétiquement de la monnaie dans nos poches. La peur de manquer d’argent est bien … Lire la suite
Être optimiste a certainement ses avantages. Des études ont montré que les optimistes sont plus susceptibles de vivre plus longtemps, d’avoir des relations plus saines et de gagner plus d’argent. Mais comment devenir optimiste ? Lisez la suite pour le découvrir en trois étapes faciles ! Être optimiste – Qu’est-ce que c’est ? Un … Lire la suite
Nous sommes tous passés par là. Ce moment où l’on vous demande de faire quelque chose en dehors de votre zone de confort et où vous devez décider en un instant si vous vous dégonflez ou si vous foncez. Il s’agit d’une position vulnérable, et le résultat peut être déterminant pour votre confiance. Alors comment … Lire la suite
Il est facile de confondre timidité et introversion, mais il s’agit en fait de deux choses différentes. Voici un aperçu rapide des principales différences entre ces deux traits de personnalité. Que signifie être timide ? La timidité se caractérise par des sentiments de nervosité, d’anxiété ou de malaise dans les situations sociales. Les personnes … Lire la suite
Beaucoup de gens pensent que les sports de combat sont synonymes d’agressivité. S’il est vrai que tu dois être capable de te défendre dans un combat, l’objectif de la plupart des sports de combat est en fait d’éviter tout combat. En fait, la discipline et la maîtrise de soi requises pour participer à un sport … Lire la suite
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais la façon dont vous vous tenez peut avoir un impact important sur votre niveau de confiance. Si vous vous avachissez, vous pouvez vous sentir timide ou gêné. En revanche, si vous vous tenez droit, avec les épaules en arrière, vous vous sentirez plus puissant et maître de vous. … Lire la suite